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商品訊息功能
- 品號：3376031
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商品訊息描述
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 開運水晶/能量寶石-類別 |
|
商品型號：S7108
材質:8mm粉水晶
手圍:15~17cm左右
粉水晶的風水作用中不容忽視的一條就是其增進人緣的作用，無論是佩戴粉水晶還是在家裡擺放粉水晶都可招攬人群，打開佩戴者心懷，讓佩戴者有愉悅感。
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抽筋雖然不是夏季專屬，不過夏季進行戶外活動比例高，醫師提醒若大量流汗導致電解質失衡或是熱身不足，運動後的抽筋屢見不鮮，舒緩時記得動作要放慢，把抽筋那一腳的腳掌輕輕往上扳，幫助攣縮的肌肉還原。
一般提到的「抽筋」，醫學上稱為一種不自主的肌肉攣縮現象，不同於為完成特定動作，如「舉重」動作而有意識地驅使肌肉攣縮。抽筋常見於激烈運動後，大量流汗造成水分、電解質流失，導致肌肉不自主地攣縮併劇烈疼痛。
運動爆汗電解質失衡
書田診所家醫科醫師康宏銘表示，天熱與抽筋雖沒有絕對的關係，但臨床上觀察夏季確實較容易發生，主要是夏季戶外活動多，除了大量流汗導致電解質失衡引起抽筋，有時若因天熱而忽略暖身，導致肌肉的延展性不夠，也容易造成肌肉勞損，例如游泳時抽筋。
北醫附醫家醫科副主任范豪益也表示，暖身可增加肌肉及其周邊血流，除肌肉的延展性增加，關節活動範圍甚至可增加30％，難怪運動員為最佳成績表現及避免受傷，無不積極暖身。
至於有些人夏季吹冷氣睡覺，特別容易半夜腳抽筋，這可能與循環不良有關。他表示這些人對於環境溫度改變比較敏感，在冷氣房裡容易血管收縮，造成局部供血失衡，「這時抽筋其實是身體發出警訊，提醒你該注意溫度了，要蓋上被子。」
在臨床經驗中，有些特定藥物會誘發抽筋；范豪益表示，最常見的是降血壓用的利尿劑，有些患者會因體內鈉離子被排出，造成電解質失衡，不過這個狀況因人而異，因此提醒患者若用藥後，產生不明且無預期的變化，應告知醫師。
舒緩肌肉大原則放慢
抽筋最常發生的部位在小腿、腳踝、腳趾，且通常只會發生在單側，可以先對局部肌肉輕輕按摩，達緩解之效。此外，由於抽筋肌肉會縮成一團，疼痛難耐，另一種舒緩肌肉方式，是把抽筋那一腳的腳掌輕輕往上扳，讓肌肉還原回原來形狀。范豪益提醒，不論自己做或他人幫忙，大原則是動作要慢，不能用蠻力硬扳，以免造成肌肉拉傷。
若抽筋發生在臉部、手上，可能與其他病變有關。范豪益提醒，任何妨礙血液局部循環的疾病都容易導致抽筋，比如血管硬化會使周邊循環變差，糖尿病、高血壓等慢性病尤其會破壞血管健康。若是不明原因頻繁抽筋，需要進一步到醫院檢查。
康宏銘表示，抽筋是可以預防的，運動容秒購商品易抽筋的人，要補充足夠的水與電解質，比如運動員常吃香蕉，就是補充鉀、鎂等電解質。此外，運動前暖身也很重要，一定要做足再開始運動，否則不只抽筋，更可能造成肌肉拉傷。
循環不良引起的抽筋，則要注意溫度調節，避免將風口對著腳吹，或以睡前泡腳等方式預防。
破除抽筋3迷思
迷思1：夏季把運動飲料當水喝，補水又能預防抽筋？
對於激烈運動、大量流汗的人來說，運動飲料可快速回填基本需求的電解質，但仍建議同時要補充水，別只喝運動飲料。反之，若沒有這個需求，喝了高滲透壓的運動飲料，不僅不一定能補充水，因為某些生理失?時，如腸胃炎早期時，高滲透壓運動飲料所形成的滲透壓差，反而可能造成體內水分流失。運動中、運動後喝運動飲料，建議以50或100c.c.小口小口喝，且間隔一段時間再補充，才能讓電解質在體內有反應的時間。
迷思2：熱痙攣等於抽筋？
熱痙攣比抽筋更嚴重，造成的是全身性影響，而不只是運動的局部肌肉痙攣。這是一種熱傷害，指在高溫下造成水分、電解質流失過度，而為了散熱，表面皮膚血管擴張，供應大腦及身體各部分的血液減少，會引起暈厥，症狀有皮膚溼冷、脈搏偏弱，更嚴重可能演變成致命的熱中暑。
迷思3：喝冰水較易引發抽筋？
網路傳言喝冰水會降低核心體溫，導致抽筋，這是錯誤的說法，核心體溫降低是非常危急的狀況，也就是身體失溫了，是有生命危險的。喝冰水只要身體可以接受這種刺激，其實沒有不好，更不會引發抽筋。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2017年全球吹起一陣仙氣空靈風，不只引領亞洲潮流的日韓女星帶頭展現仙女氣息，就連歐美各大時尚伸展台及好萊塢的眾多頒獎典禮上，都可以看到眾多知名女星以空靈的仙氣女神感走上紅毯大道。除了利用妝容及服裝搭配，髮型與髮色更是最重要的指標趨勢，女星們以不同的仙氣髮色，襯托出透明空靈氣質，讓肌膚顯得更白皙明亮，並連帶著飄出夢幻氣息！從頭到腳缺一不可的仙氣空靈感，正是2017下半年的秀髮趨勢重點。
▲今年的春夏髮型趨勢主打捲度自然隨興、髮色沉靜又帶有朦朧霧感的「仙氣女神頭」。（圖／雅專業(L’ORéAL PROFESSIONNEL)提供）
今年的春夏髮型趨勢主打捲度自然隨興、髮色沉靜又帶有朦朧霧感的「仙氣女神頭」，而今年夏天「仙氣髮色」再進化，以粉霧感棕色調為基底，搭配淺色系髮色打造更加空靈優美的仙女氣息，淺色系髮色能修飾亞洲人的膚色，並散發出透明空靈感。
髮型師Ｖivi表示、所謂的「仙氣髮色」其實就是霧感髮色，像是霧粉棕色調就能展現低調優雅的仙氣女神感。粉霧感一路從冬天熱燒到今年春夏，而在夏天又更主打淺僅此一檔色系髮，以紫、綠、紅、藍四大色調為主，在陽光下散發出透亮的光澤感，夢幻且不失優雅，今夏髮色趨勢也拋開厚重感，除了以「星空銀河紫」、「荒漠夕陽紅」、「迷霧森林綠」為熱門髮色，更添增「島嶼海水藍」，主要也以清爽的淺色系髮為主。
▲韓團TWICE成員Sana也愛仙女髮色。（圖／翻攝自網路www.jancy.me）
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